L’image mentale qu’ont certaines femmes de leur propre corps détermine leur relation à la nourriture.
Certaines femmes se voient beaucoup plus grosses qu’elles ne le sont en réalité. Et ce n’est pas uniquement le cas de l’anorexie.
Cette représentation mentale les coupe de leur « sentir » qui passe inévitablement par le corps.
Le ressenti du corps apporte cette bonne relation avec le moment présent, qui permet de sentir le plaisir de manger, puis le moment où, si l’on continue, le corps n’aura plus plaisir à manger.
Etre présent en mangeant, avec tout son corps, sans jugement, sentir le plaisir, le goût, les sensations, agréables ou non, amène de la conscience.
La conscience libère du mental. Et là, l’alimentation n’est plus une méthode, des règles, un régime, un automatisme, une habitude ou une pulsion.
